Η μεγέθυνση πέους στο σπίτι χωρίς κρέμες είναι δυνατή. Για να επιτύχετε ένα απτό αποτέλεσμα ανάπτυξης, πρέπει να ξοδέψετε πολύ χρόνο και υπομονή. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές ασκήσεις με τα χέρια που βοηθούν στην αύξηση του μήκους και του πάχους του πέους και κάνουν την κεφαλή του πέους πιο ογκώδη.
Jelqing σημαίνει «άρμεγμα» στα αραβικά. Μια αποτελεσματική τεχνική που εκτελείται σε διαφορετικές παραλλαγές. Η ουσία είναι ότι το συνεχές τέντωμα του πέους βοηθά στη μεγέθυνση του στυτικού ιστού. Κατά τη διάρκεια μιας στύσης, περισσότερο αίμα ρέει σε αυτήν, με αποτέλεσμα το πέος να μεγεθύνεται κατά τη στύση.
Για αρχάριους, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με την τεχνική jelqing. Μετά από 2-4 μήνες προπόνησης, μπορείτε να προχωρήσετε σε πιο σοβαρές τεχνικές. Σύμφωνα με τις κριτικές NUPers, τα ακραία crunches λειτουργούν αποτελεσματικά. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος μεγέθυνσης πέους εκτελείται καλύτερα από έμπειρους άνδρες καθώς υπάρχει υψηλός κίνδυνος τραυματισμού.
Για να επιμηκύνετε το αναπαραγωγικό όργανο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ασκήσεις όπως "σχοινί", "κάθισμα σε πέος" κ.λπ. Ας εξετάσουμε πώς να μεγεθύνετε το πέος χωρίς κρέμες και ποιες ασκήσεις θα σας βοηθήσουν;
Τεχνική Jelqing για μεγέθυνση πέους
Η αραβική τεχνική βοηθά στη μεγέθυνση του πέους χωρίς αλοιφή ή χειρουργική επέμβαση. Υπάρχουν διαφορετικές εκδόσεις και οι δικές τους ιδιότητες. Γενικά, υπάρχουν δύο τύποι ασκήσεων: προπόνηση με τζελ/κρέμα και προπόνηση ξηρού. Στην πρώτη περίπτωση, δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε ειδική αλοιφή που επιταχύνει την ανάπτυξη του πέους. Το προϊόν είναι απαραίτητο για τη διευκόλυνση των κινήσεων κατά την εκτέλεση, επιτρέποντάς σας να χρησιμοποιείτε ένα κανονικό λιπαντικό κατά τη διάρκεια του σεξ.
Πριν ξεκινήσετε την προπόνηση, είναι απαραίτητο να ζεστάνετε το πέος. Επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος, χαλαρώνει τους μαλακούς ιστούς και τον στυτικό ιστό, γεγονός που εξαλείφει τον κίνδυνο τραυματισμού του γεννητικού οργάνου. Η προθέρμανση διαρκεί 5-10 λεπτά. Χρησιμοποιήστε ένα λουτρό ζεστού νερού στο πέος ή τοποθετήστε ένα μαξιλάρι θέρμανσης στον άξονα του πέους. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ακόμη και μια κάλτσα με ζεστό, ξηρό ρύζι χυμένο σε αυτήν. Δεν χρειάζεται να ζεσταθεί το όσχεο.
Το Jelqing εκτελείται στο πέος όταν είναι σε ηρεμία και όταν η στύση είναι 50-100%. Για όσους μόλις μπήκαν στο μονοπάτι της μεγέθυνσης του πέους, είναι καλύτερα να ξεκινήσουν με υγρό jelqing στο πέος που ηρεμεί. Οι «επαγγελματίες» μπορούν να προπονηθούν με 100 τοις εκατό στύση.
Πώς μπορείτε λοιπόν να μεγεθύνετε το πέος σας χωρίς τζελ; Η ακόλουθη άσκηση μπορεί να βοηθήσει τους άνδρες:
- Εφαρμόστε λιπαντικό στο πέος και τρίψτε το στον άξονα του οργάνου. Το επόμενο βήμα είναι να επιτευχθεί το απαιτούμενο ποσοστό στύσης. Εάν το λιπαντικό απορροφάται γρήγορα κατά τη διάρκεια της άσκησης, δεν απαγορεύεται να προσθέσετε λίγο.
- Πιάστε τη βάση του αναπαραγωγικού οργάνου με τον αντίχειρα και τον δείκτη σας, σχηματίζοντας έναν δακτύλιο. Κομπρέσα. Η συμπίεση δεν είναι ισχυρή, αλλά αισθητή.
- Στη συνέχεια, ο δακτύλιος πρέπει να μετακινηθεί - κινείται προς τη φαλλική κεφαλή. Όταν ο άνδρας φτάσει στο κεφάλι, πρέπει να τον στερεώσετε σε αυτή τη θέση για 10-15 δευτερόλεπτα.
- Στη συνέχεια, αφήστε το και επαναλάβετε, αλλά με το άλλο χέρι.
Το Dry Jelq πρέπει να χρησιμοποιείται με τον ίδιο τρόπο, μόνο που δεν χρησιμοποιείται λιπαντικό και επομένως η αρρενωπότητα υποβάλλεται σε μεγαλύτερη πίεση. Υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού εάν υπάρχει ισχυρή πίεση.
Υπερβολικό φορτίο ή λανθασμένες ενέργειες κατά τη διάρκεια της προπόνησης οδηγούν σε σχηματισμό αιματωμάτων, πρήξιμο του πέους, υπεραιμία, πόνο και εμφάνιση τριχοειδούς δικτύου λόγω ρήξης των μικρότερων τριχοειδών αγγείων.
Ακραία τσακίσματα για αύξηση του μήκους και του πάχους του πέους
Πώς μπορείτε λοιπόν να μεγεθύνετε το πέος σας χωρίς κρέμες και χειρουργική επέμβαση; Σύμφωνα με κριτικές ανδρών, η ακραία συστροφή του γεννητικού οργάνου αξίζει προσοχή. Αυτές οι ασκήσεις συνιστώνται μόνο για άτομα που ασκούν αγγειακή προπόνηση για περισσότερο από έξι μήνες. Δεν μπορείτε να καταφύγετε σε τέτοιες δραστηριότητες εάν έχετε ιστορικό φλεγμονωδών ασθενειών, ανατομικές παραμορφώσεις του οργάνου ή σοβαρές καμπυλότητες.
Το Extreme Crunch είναι μια μοναδική προπόνηση που ξεχωρίζει για την ευελιξία της. Αυτό συμβαίνει επειδή η άσκηση βοηθά στην αύξηση τόσο του μήκους όσο και του πάχους του ανδρισμού. Το πλεονέκτημα είναι ότι η δραστηριότητα έχει αφήσει πολλές θετικές κριτικές από άνδρες που έχουν πετύχει ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα.
Σημειώστε ότι δεν υπάρχει κανένα μαγικό χάπι ή φάρμακο που να προάγει την ενεργό ανάπτυξη του πέους. Για να κερδίσεις μερικά εκατοστά χρειάζεται να περάσεις 5-8 μήνες και πρέπει να γίνουν σοβαρές προσπάθειες. Χαρακτηριστικά της συστροφής: Η άσκηση εκτελείται σε 100% όρθιο φαλλό. Απαιτείται προθέρμανση πριν την προπόνηση.
Εκτέλεση της άσκησης:
- Φέρτε το πέος σε στύση με συνήθεις κινήσεις. Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί λιπαντικό. Όλες οι ενέργειες εκτελούνται σε στεγνό όργανο.
- Στη συνέχεια, πρέπει να πιάσετε το κεφάλι του φαλλού με το χέρι σας και να αρχίσετε να περιστρέφετε. Παρόμοιο με το στύψιμο του νερού από ένα βρεγμένο πανί.
- Πρέπει να ξεβιδωθεί μέχρι να εμφανιστούν οδυνηρές αισθήσεις. Όταν ένας άντρας φτάσει σε ένα οδυνηρό σημείο, θα πρέπει να σταματήσει. Διατηρήστε αυτή τη θέση για 30 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια αφήστε το πέος.
- Επαναλάβετε την περιστροφή αλλά προς την άλλη κατεύθυνση. Συνολικά, πρέπει να περιστρέψετε το πέος 5-25 φορές προς κάθε κατεύθυνση.
Εάν η άσκηση εκτελείται σωστά, εμφανίζεται δυσφορία και μια ορισμένη ένταση γίνεται αισθητή στο γεννητικό όργανο μετά την προπόνηση. Η δραστηριότητα μπορεί να γίνει πιο δύσκολη. Κατά τη στροφή, το ένα χέρι ακουμπά στο κεφάλι, το άλλο στηρίζει τη βάση. Με το χέρι που κρατά το κεφάλι, πρέπει να τραβήξετε το πέος μακριά σας αρκετές φορές.
Η προπόνηση για αρχάριους είναι επικίνδυνη και εγκυμονεί κίνδυνο ρήξης της ακροποσθίας και φλεγμονής της ακροποσθίας ή/και της κεφαλής, καθώς και εμφάνιση δακρύων στην ακροποσθία και αιματώματα.
Το σύνδρομο πόνου αναγνωρίζεται συχνά μέσα σε 2-5 ημέρες.
Ένα σύνολο ασκήσεων για την ανάπτυξη του φαλλού
Μπορείτε να μεγεθύνετε το πέος σας χωρίς χειρουργική επέμβαση ή κρέμες μέσω ασκήσεων στο σπίτι. Η απλούστερη άσκηση είναι το «σχοινί». Είναι κατάλληλο για άνδρες που δεν έχουν ακόμη πρακτικές γνώσεις για τη μεγέθυνση πέους. Η προπόνηση είναι παρόμοια με τα ακραία crunches, αλλά έχει ορισμένες ιδιαιτερότητες.
Όλες οι ενέργειες στο πέος πραγματοποιούνται σε ήρεμη κατάσταση. Εάν παρατηρηθεί ένα κόκκαλο κατά τη διάρκεια της προπόνησης, η προπόνηση θα διακοπεί. Το πέος είναι στριμμένο όπως στην προηγούμενη άσκηση -με το ένα χέρι στηρίζουν τη βάση του πέους, με το άλλο κρατούν το κεφάλι- με αυτό το χέρι πραγματοποιούν την απαραίτητη κίνηση.
Μετά τα μαθήματα, πρέπει να ζεστάνετε καλά το γεννητικό όργανο και να το κάνετε μασάζ με λιπαντικό ή λιπαντικό. Η διαδικασία μασάζ διαρκεί 5 λεπτά και προάγει την κυκλοφορία του αίματος στο όργανο. Τα σχοινιά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας καθώς η άσκηση έχει θετική επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος.
Οι ασκήσεις επιταχύνουν την ανάπτυξη του πέους:
- Φέρτε το πέος σε στύση 70-80%. Στη συνέχεια, πιάστε τη βάση του πέους και αρχίστε να λυγίζετε το πέος σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Λυγίστε μέχρι να εμφανιστούν επώδυνες αισθήσεις. Πρέπει να γίνουν 10 πτυχώσεις προς κάθε κατεύθυνση. Έναρξη προπόνησης – 5 λεπτά.
- Αντίστροφο jelqing. Εφαρμόστε λίγο λιπαντικό στο πέος και τρίψτε το. Ο δακτύλιος πιάνεται γύρω από το κεφάλι του πέους και τραβιέται προς τα κάτω στη βάση του πέους. Κατά τη διάρκεια αυτής της κίνησης, είναι απαραίτητο να ενεργήσετε όχι στο δέρμα του οργάνου, αλλά στον ίδιο τον κορμό. Πρώτα πρέπει να το κάνετε αυτό με ένα λιπαντικό, μετά το οποίο μπορείτε να αρνηθείτε να το χρησιμοποιήσετε.
- Για να μεγεθύνετε το κεφάλι, σφίξτε τη βάση του πέους σε στύση και χρησιμοποιήστε όλα τα δάχτυλα του άλλου χεριού για να τρίψετε το κεφάλι για 5-10 λεπτά. Χρησιμοποιήστε λιπαντικό γιατί υπάρχει μεγάλος κίνδυνος τραυματισμού στο κεφάλι.
- Εάν δεν είστε ικανοποιημένοι με το πάχος του πέους, χρησιμοποιείται ώθηση. Πάρτε το στεγνό πέος με τα χέρια σας, οι αντίχειρες βρίσκονται στην κορυφή του άξονα, οι υπόλοιποι στο κάτω μέρος. Κατά την προπόνηση, μετακινούνται από τη βάση στο κεφάλι. Πιέστε σταθερά τα γεννητικά όργανα με όλα τα δάχτυλα, σαν να τα «ισιώνετε». Κάνετε αυτό για 10 λεπτά. Αυξήστε σταδιακά τον χρόνο των μαθημάτων και την αντοχή του φορτίου.
Πρώτα απ 'όλα, συνιστάται να προπονείστε κάθε δεύτερη μέρα για να μην επιβαρύνετε πολύ το αναπαραγωγικό όργανο. Μετά από αυτό, μπορείτε να συνεχίσετε με καθημερινές ασκήσεις. Αρκεί να κάνετε ένα διάλειμμα μίας ημέρας κάθε 7-10 ημέρες. Η ενόχληση στη βουβωνική χώρα μετά την άσκηση είναι φυσιολογική. Εάν πονάει πολύ, πρέπει να σταματήσετε για λίγο την άσκηση.